Menghindari Perbandingan Sosial Lewat Hidup yang Lebih Sederhana

Panduan praktis untuk mengurangi kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain melalui gaya hidup sederhana yang lebih tenang, stabil, dan fokus pada nilai diri yang autentik. Perbandingan sosial adalah bagian alami dari kehidupan manusia, terutama ketika kita hidup di era digital yang serba cepat dan penuh eksposur. Namun kebiasaan membandingkan diri secara berlebihan dapat memperburuk rasa…

Read More

Efek Dopamin dalam Perilaku Bermain: Memahami Mekanisme Otak dan Dampaknya pada Kebiasaan Game

Pelajari bagaimana dopamin memengaruhi perilaku bermain, mulai dari rasa senang, motivasi, hingga potensi terbentuknya kebiasaan berlebihan. Artikel ini membahas mekanisme otak, faktor pemicu, dan cara menjaga keseimbangan bermain secara sehat. Dalam beberapa tahun terakhir, pemahaman tentang hubungan antara permainan dan dopamin semakin banyak dibahas, terutama karena banyak orang ingin mengetahui apa yang membuat aktivitas bermain…

Read More